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Relaxation guidée

 

La relaxation guidée, méthode de lâcher prise…

Le quotidien amène son lot de contraintes et obligations en tout genre. Que vous soyez étudiant-e, salarié-e, chef-fe d’entreprise ou simplement parents…ce rythme quotidien effréné emporte souvent avec lui notre bien-être, stimulant avec excès les pensées et les tensions, tout en malmenant la patience et le sommeil.

Pour lutter contre le stress, conserver une attitude positive et une bonne confiance en soi, la relaxation guidée est une méthode pour lâcher prise et enfin profiter d’un petit moment pour soi.

Venez essayez la relaxation guidée, mettre en veille votre mental et le flux continu de pensées, venez simplement vous ressourcer…